Produkt zum Begriff Stressmanagement:
-
Wieber, Monika: Foto-Bildkarten Stressmanagement
Foto-Bildkarten Stressmanagement , Wirksames Stressmanagement Stress ist ein hochaktuelles Thema im Rahmen von Coaching, Beratung und Therapie. Das Arbeiten mit Foto-Bildkarten bietet hier effektive und entspannte Methoden im ressourcenorientierten Stressmanagement. Durch die individuelle Auswahl der Bildkarten wird ein Prozess der Wahrnehmung, Klärung und Veränderung aktiviert und so das Prozessgeschehen der Stressbewältigung angestoßen: effektiv, lösungsfördernd und ressourcenorientiert! Die methodischen Grundlagen sind in der beiliegenden Broschüre schnell nachzulesen, sodass die Bildkarten direkt einsatzbereit sind. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 30.00 € | Versand*: 0 € -
Stressmanagement, m. CD-ROM (Springer)
Stressmanagement, m. CD-ROM (Springer)
Preis: 5.99 € | Versand*: 3.99 € -
Waeldin, Sandra: Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt
Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt , Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen. Erfahren Sie, wie Sie anhand aktueller Erkenntnisse der psychologischen Forschung die Vorteile hybrider Arbeit nutzen und zugleich die dadurch auch entstehenden Belastungen reduzieren können. Die Psychologin Dr. Sandra Waeldin erläutert in ihrem Buch, was für einen gesunden Umgang mit Stress in jedem Arbeitskontext sowie speziell in der Präsenzarbeit und im Homeoffice gilt. Das Praxisbuch enthält für jeden Abschnitt sowohl nützliche Informationen, Übungen für den Alltag und Anleitungen für die Umsetzung und zur Selbstreflexion. So können Sie Schritt für Schritt gesunde und wohltuende Veränderungen für Ihre hybride Arbeitswelt schaffen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Der VorsorgePlaner Plus I Vorsorgemappe I Vorsorge-Set I Ratgeber Patientenverfügung, Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht I Vorsorge-Handbuch
Warum ist der VorsorgePlaner richtig für dich?
Preis: 29.99 € | Versand*: 2.95 €
-
Was sind die wichtigsten Maßnahmen zur Gesundheitsvorsorge, die Menschen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Stressmanagement und Prävention von Krankheiten ergreifen können?
Eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß ist entscheidend für die Gesundheit. Regelmäßige körperliche Aktivität, wie zum Beispiel 30 Minuten Bewegung pro Tag, kann das Risiko für viele Krankheiten reduzieren. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga oder Atemübungen können helfen, den Stresspegel zu senken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Die regelmäßige Vorsorgeuntersuchung beim Arzt, Impfungen und das Vermeiden von Risikofaktoren wie Rauchen und übermäßigem Alkoholkonsum sind ebenfalls wichtige Maßnahmen zur Prävention von Krankheiten.
-
Wie kann man effektiv Stress abbauen und sein Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können das Stressmanagement verbessern. 3. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und der Austausch mit anderen können helfen, Stress zu reduzieren.
-
Wie können wir effektiv Stress abbauen und unser Stressmanagement verbessern?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können das Stressmanagement verbessern. 3. Eine gesunde Work-Life-Balance und ausreichend Schlaf sind ebenfalls wichtig, um Stress zu reduzieren.
-
Welche bewährten Stressmanagement-Strategien könnten in verschiedenen Lebenssituationen eingesetzt werden?
1. Atemübungen und Meditation können helfen, Stress in stressigen Situationen zu reduzieren. 2. Sport und körperliche Aktivität können dazu beitragen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. 3. Zeitmanagement und Priorisierung von Aufgaben können helfen, den Stress im Alltag zu minimieren.
Ähnliche Suchbegriffe für Stressmanagement:
-
FRANCODEX Katzenleckerli - Schutz der Harnwege/Prävention von Abführmitteln 65 g
Leckerbissen für erwachsene Katzen aller Rassen.Die Rezeptur ist auf den Schutz der Harnwege abgestimmt und erleichtert die Reduzierung und Ausscheidung von Haarballen. Malz und Inulin unterstützen die Darmfunktion, DL-Methionin und Cranberry unterstützen das Harnsystem, während Schidiger's Yucca unangenehme Fäkalgerüche minimiert. Die Leckerlis sind mit Taurin angereichert, das für die Ernährung von Katzen unentbehrlich ist, die Funktion des gesamten Organismus verbessert, das Sehvermögen und das Herz stärkt und die Immunität fördert. Zusammensetzung:Fleisch und tierische Nebenerzeugnisse, Getreide (Malz 8,8%), Öle und Fette, pflanzliche Nebenerzeugnisse (Katzenminze 0,5%, Yucca schidigera 0,2%, Inulin 0,3%), Milcherzeugnisse und Molkereierzeugnisse, Obst (Apfelpulver, Cranberrypulver 4%), Mineralstoffe Zusatzstoffe (/kg): Nahrungsergänzungsmittel: Aminosäuren: DL-Methionin 6795 mg, L-Carnitin 1750 mg, Taurin 930 mg, Vitamin C 456 mg, Vitamin E 79 mg, Vitamin A 1400 UI, Vitamin D3 210 UI Sensorische Zusatzstoffe: Aromen, Farbstoffe, Antioxidantien Analyse:Rohprotein 25%, Rohasche 8%, Rohfett 15% (Omega-3-Fettsäuren: 0,9%, Omega-6-Fettsäuren: 1,8%), Rohzellulose 1,2%, Feuchtigkeit 9%. Energiewert (Stoffwechselenergie): 3613 kcal/kg, d. h. 1,4 kcal pro Snack Fütterungsempfehlungen:Als Ergänzungsfuttermittel darf es nicht die Grundlage der Ernährung einer Katze bilden. Als Zwischenmahlzeit servieren.Überfüttern Sie Ihre Katze nicht. Bei Katzen, die zur Gewichtszunahme neigen oder übergewichtig sind, empfiehlt es sich, den Kaloriengehalt der Leckerlis von der Tagesbilanz abzuziehen.
Preis: 3.22 € | Versand*: 4.00 € -
Vorsicht Falle!|Schutz vor Betrug|Schutz vor Internetbetrug
So schützen Sie sich vor Abzocke und Betrug
Preis: 12.99 € | Versand*: 1.95 € -
MEM Anti-Schimmel SET | Schimmel-Schutz & -entferner zur Schimmel Prävention & Bekämpfung
MEM Schimmel-Schutz SET | Schimmel Prävention & Schimmel Bekämpfung MEM Schimmel-Schutz Der MEM Schimmel-Schutz ist eine lösemittelfreie, transparente Flüssigkeit und somit bestens für Innenräume wie Wohn- und Schlafzimmer geeignet. Der Schimmel-Schutz ist nur innen, auch auf feuchten Untergründen wirksam. Auf allen gängigen Materialien wie Bruchstein, Tapeten, Putz, Farben, Beton, Gasbeton, Mauerwerk, etc. ist der MEM Schimmel-Schutz frostbeständig, porenverengend und kunstharzvergütet. MEM Schimmel-Schutz wirkt dreifach: Pilzhemmend, wasserabweisend und untergrundverfestigend. Zusätzlich verfügt das Produkt über eine hohe Eindringtiefe, ist atmungsaktiv, chlor- und lösemittelfrei. MEM Schimmel-Entferner Der MEM Schimmel-Entferner entfernt im Innenbereich zuverlässig Schimmel- und Stockflecken auf Steinen, Fugen, Putz, Mauerwerk, Tapeten, Kunststoffen und anderen Materialien. Der Schimmel-Entferner hat eine langzeit Wirkung und beugt einer Neubildung vor. Gleichzeitig ist er frei von Lösemitteln und Chlor. Somit ist der MEM Schimmel-Entferner bestens für Wohn- und Schlafräume geeignet. Untergrund und Verarbeitung Der zu behandelnde Untergrund muss zunächst vorbereitet werden: Sollten noch lose Reste an Putz, Tapete etc. vorhanden sein, entfernen Sie diese bitte. Sollte bereits Schimmel an der Oberfläche vorhanden sein, ist dieser zunächst zwingend zu entfernen. Dafür eignet sich der MEM Schimmel-Entferner. Anschließend schütteln Sie die Flasche gut und tragen den MEM Schimmel Schutz auf. Achten Sie hierbei darauf, dass Sie Holz und Metalle abdecken. Je nach Saugfähigkeit des Untergrundes wird ein weiterer Anstrich erforderlich sein. Lassen Sie diesen mindestens 30 Minuten einziehen. Der Anstrich kann mit einem Pinsel oder Quast verteilt werden. Nach der Einwirkung des Schutzes kann die getrocknete Fläche weiter bearbeitet werden, bspw. mit Putz, Tapeten, Farbe, Fliesen etc. Der Verbrauch liegt je nach Saugfähigkeit des Untergrundes bei ca. 200 ml/m². Reinigung der Arbeitsmittel Arbeitsmittel mit viel Wasser reinigen oder ausspülen. Eventuell auftretende Verunreinigungen sofort mit Wasser entfernen. Lagerung Frostfrei und trocken lagen. Achten Sie darauf, dass das Gebinde gut verschlossen ist. Bei sachgerechter Lagerung ist die Anti Schimmel-Grundierung im verschlossenen Gebinde bis zu 36 Monate haltbar. Sicherheitstechnische Hinweise Die Gefahrenhinweise und Sicherheitsratschläge auf dem Gebinde sind zu beachten. Lieferumfang 1x MEM Schimmel-Schutz 0,5 Liter 1x MEM Schimmel-Entferner 0,5 Liter
Preis: 17.95 € | Versand*: 6.90 € -
Spurwechsel Prävention
Spurwechsel Prävention , Prävention vor Kuration ist ein schon lange bekanntes Prinzip. Mit der Gießkanne angewendet werden aber Chancen verschenkt, dabei kann Prävention doch effektiver und nachhaltiger wirken. Hierfür spielen bspw. individuelle Risikofaktoren genauso wie Fragen des persönlichen Verhaltens und der zugehörigen gesundheitsförderlichen Lebens- und Arbeitsverhältnisse eine wichtige Rolle. Die Herausforderung ist dabei, Bedarfe präzise zu ermitteln und Angebote so zu gestalten, dass damit die jeweils intendierten Zielgruppen angesprochen und zur aktiven Teilnahme motiviert werden. Darüber hinaus braucht es aber auch passende Rahmenbedingungen in den jeweiligen Settings. Wie der Spurwechsel hin zu mehr Wirkung und mehr Nachhaltigkeit gelingen kann, welche Voraussetzungen dafür notwendig sind und wo die Umsetzung in der Praxis bereits gelungen ist, zeigt die diesjährige, mittlerweile 48. Ausgabe des BKK Gesundheitsreports. Auf Basis der Kennzahlen zur Arbeitsunfähigkeit, zur ambulanten und stationären Versorgung sowie zu den Arzneimittelverordnungen wird der spezifische Präventionsbedarf aufgezeigt und durch zahlreiche Gastbeiträge aus Wissenschaft, Politik und Praxis mit weiteren Erkenntnissen und Standpunkten sowie Projekten und Initiativen bereichert. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.95 € | Versand*: 0 €
-
Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die wichtige Nährstoffe wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin D und Magnesium enthält. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und Stress reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
-
Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an gesunden Fetten, Proteinen und komplexen Kohlenhydraten ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Insulinsensitivität verbessert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu unterstützen. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu verbessern.
-
Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Produktion von Stresshormonen reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Darüber hinaus kann ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
-
Wie kann die Hormonbalance durch Ernährung, Bewegung und Stressmanagement beeinflusst werden?
Die Hormonbalance kann durch eine ausgewogene Ernährung beeinflusst werden, die reich an Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitaminen und Mineralien ist. Regelmäßige körperliche Aktivität kann ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu regulieren, indem sie den Stoffwechsel anregt und die Produktion von Stresshormonen reduziert. Stressmanagement-Techniken wie Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, den Cortisolspiegel zu senken und die Hormonbalance zu verbessern. Ausreichender Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Alkohol- und Koffeinkonsum können ebenfalls dazu beitragen, die Hormonbalance zu unterstützen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.